Måske er du i tvivl om, hvad der ”nager” eller kan mærke en nedsat følelse af trivsel og velvære. I dette tilfælde vil en trivselssamtale måske kunne guide dig i den rigtige retning.
En trivselssamtale adskiller sig fra terapi ved at have fokus på fremtidige ønsker og behov vedrørende livsstil og vaner. Men det kan også vise sig, at et terapiforløb er vejen for dig.
Områder der kan give anledning til en trivselssamtale:
- Søvnbesvær
- Koncentrationsbesvær
- Manglende motion
- Kostvaner
- Gener/symptomer fra kroppen
- Nedsat energi